Verhalten von Opfern von Narzissten: Ein tiefer Einblick 

Der Missbrauch durch Narzissten hinterlässt deutliche Spuren im Verhalten der Betroffenen. Hier sind spezifische Verhaltensweisen, die häufig bei Opfern von Narzissten auftreten:

Erhöhte Wachsamkeit und Hyperachtsamkeit

Opfer von Narzissten entwickeln eine extrem hohe Wachsamkeit. Man nennt das auch Hypervigilanz. Stell dir vor, du gehst nachts allein durch einen Wald – wie aufmerksam würdest du auf jedes Geräusch und jede Bewegung achten? Genau so sind Opfer von Narzissten 24 Stunden am Tag wachsam. Diese übertriebene Wachsamkeit ist eine Überlebensstrategie, um weiteren Schaden abzuwenden. Sie scannen ständig ihre Umgebung, um mögliche Gefahren frühzeitig zu erkennen. Diese Verhaltensweise kann für Außenstehende wie Hellsichtigkeit wirken, ist aber oft eine Folge des erlittenen Traumas.

Häufiges Entschuldigen

Ehemalige Opfer von Narzissten sind oft daran gewöhnt, ständig kritisiert und herabgesetzt zu werden. Sie haben gelernt, dass sie für alles verantwortlich gemacht werden und entschuldigen sich daher übertrieben oft, selbst für Dinge, die nicht ihre Schuld sind. Diese Verhaltensweise (auch self-blaming genannt) dient dazu, Konflikte zu vermeiden und den Frieden zu wahren. Das sogenannte "Entschuldigungssyndrom" soll Aggressionen im Keim ersticken, bevor sie eskalieren.

Selbstisolation

Opfer von Narzissten ziehen sich oft zurück, um weiteren Verletzungen zu entgehen. Dieses Verhalten kann auch lange nach dem Ende des Missbrauchs bestehen bleiben und sich verselbstständigen. Sie isolieren sich, um in der Einsamkeit zu heilen, da die Welt mit all ihren Reizen oft alte Wunden aufreißt. Im Rückzug finden sie Erholung und Schutz vor kritischen Blicken und Urteilen.

People Pleasing: Es allen recht machen wollen

Opfer von narzisstischem Missbrauch haben oft das Bedürfnis, es allen recht zu machen. Sie stellen die Bedürfnisse anderer vor ihre eigenen, um Konflikte und Kritik zu vermeiden. Ihr Verhalten ist darauf ausgerichtet, von anderen Zuspruch und Bestätigung zu erhalten, weil sie gelernt haben, dass dies Liebe und Akzeptanz bedeutet. Diese übermäßige Rücksichtnahme kann jedoch dazu führen, dass sie ihre eigene Glücklichkeit opfern (emotionale Taubheit).

Verlust des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten

Ein weiteres typisches Merkmal bei Opfern von Narzissten ist das geringe Selbstwertgefühl. Obwohl sie oft sehr talentiert sind, glauben sie nicht an ihre Fähigkeiten. Der ständige Missbrauch und die Abwertung durch den Narzissten führen dazu, dass sie ihre Begabungen nicht anerkennen und nutzen. Eine effektive Gegenmaßnahme ist es, sich der eigenen Talente bewusst zu werden und sich regelmäßig zu loben.

Schwierigkeiten bei Entscheidungen

Opfer von Narzissten haben häufig Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Ihre Entscheidungen wurden immer kritisiert, was zu Unsicherheit und Zweifel führt. Diese Unsicherheit kann das gesamte Leben betreffen, von banalen Alltagsentscheidungen bis hin zu wichtigen Lebensentscheidungen. Es ist hilfreich, sich dieses Verhalten bewusst zu machen und sich sanft zu zwingen, Entscheidungen zu treffen und dabei zu bleiben.

Krisenfestigkeit und Empathie

Opfer von Narzissten haben oft unerträgliches Leid erlebt, was ihnen ein hohes Maß an Empathie und Krisenfestigkeit verleiht. Sie haben extrem harte Zeiten durchgestanden und dabei eine tiefe innere Stärke entwickelt. Diese Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden und Empathie zu zeigen, macht sie zu wertvollen Mitgliedern der Gesellschaft. Sie haben eine einzigartige Fähigkeit, das Leiden anderer zu erkennen und zu lindern.

Emotionale Taubheit

Narzisstischer Missbrauch führt sehr häufig zum Verlust der Verbindung zwischen dir und deinem Körper. Das fühlt sich wie eine emotionale Taubheit an. Du hast Schwierigkeiten anderen Menschen zu vertrauen und empfindest Wut und Angst, aber kaum andere Emotionen.

Fazit

Es ist wichtig, die Verhaltensweisen von Opfern von Narzissten zu erkennen und zu verstehen. Diese Menschen haben unglaubliche Stärke und Empathie entwickelt, trotz des Missbrauchs, den sie erlitten haben. Indem wir ihre Erfahrungen und Verhaltensweisen besser verstehen, können wir ihnen helfen, ihren Heilungsprozess fortzusetzen und ein erfülltes Leben zu führen.