Future Faking ist eine manipulative Taktik, die in narzisstischen Beziehungen häufig vorkommt. Dabei macht der Narzisst seinem Partner großartige Versprechungen über die gemeinsame Zukunft, um ihn emotional zu binden und zu kontrollieren. Diese Versprechen sind jedoch selten ernst gemeint und dienen lediglich dazu, das Opfer in der Beziehung zu halten. In diesem Artikel werden wir die Mechanismen und Auswirkungen von Future Faking sowie mögliche Wege zur Bewältigung beleuchten.
Future Faking beschreibt das Verhalten eines Narzissten, unrealistische oder unerfüllbare Versprechen über die Zukunft zu machen, um den Partner emotional zu manipulieren. Diese Versprechen können Heirat, Kinder, gemeinsame Reisen oder andere bedeutende Lebensereignisse umfassen. Der Narzisst nutzt diese Taktik, um das Vertrauen und die Hoffnung des Partners zu gewinnen, obwohl er keine Absicht hat, diese Versprechen tatsächlich zu erfüllen.
Emotionale Bindung: Der Narzisst nutzt Future Faking, um eine starke emotionale Bindung aufzubauen. Die Vorstellung einer perfekten gemeinsamen Zukunft verstärkt die Bindung des Opfers und macht es schwieriger, die Beziehung zu verlassen.
Kontrolle und Macht: Durch das Schaffen von Hoffnungen und Erwartungen kann der Narzisst Kontrolle und Macht über den Partner ausüben. Der Partner bleibt in der Beziehung, in der Hoffnung, dass die Versprechen erfüllt werden.
Ablenkung und Beschwichtigung: Future Faking dient oft dazu, Konflikte zu vermeiden oder Spannungen zu entschärfen. Wenn das Opfer unzufrieden oder misstrauisch wird, greift der Narzisst auf zukünftige Versprechen zurück, um die Situation zu beruhigen und die Aufmerksamkeit von aktuellen Problemen abzulenken.
Selbstschutz: Der Narzisst nutzt Future Faking auch, um sich selbst zu schützen. Indem er unrealistische Versprechen macht, kann er verhindern, dass der Partner die Beziehung verlässt oder Forderungen stellt, die der Narzisst nicht erfüllen möchte.
Verwirrung und Frustration: Das Opfer erlebt Verwirrung und Frustration, wenn die Versprechen nicht eingehalten werden. Es beginnt, an sich selbst und der Beziehung zu zweifeln.
Emotionaler Schmerz: Die ständige Hoffnung auf eine bessere Zukunft und die wiederholte Enttäuschung können zu tiefem emotionalem Schmerz und Verzweiflung führen.
Geringes Selbstwertgefühl: Das Opfer beginnt, sein Selbstwertgefühl in Frage zu stellen. Es fragt sich, ob es etwas falsch gemacht hat oder ob es nicht wert ist, dass die Versprechen erfüllt werden.
Erschöpfung und Resignation: Die ständige emotionale Achterbahnfahrt kann zu Erschöpfung und Resignation führen. Das Opfer fühlt sich gefangen und unfähig, die Beziehung zu beenden.
Erkennen der Taktik: Der erste Schritt zur Bewältigung von Future Faking ist das Erkennen der Taktik. Das Opfer sollte sich der manipulativen Natur der Versprechen bewusst werden und verstehen, dass sie dazu dienen, Kontrolle auszuüben.
Grenzen setzen: Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und realistische Erwartungen zu haben. Das Opfer sollte darauf bestehen, dass Versprechen eingehalten werden, und Konsequenzen ziehen, wenn dies nicht der Fall ist.
Unterstützung suchen: Unterstützung durch Freunde, Familie oder Therapeuten kann helfen, die emotionale Belastung zu bewältigen und die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Selbstfürsorge: Aktivitäten, die das eigene Wohlbefinden fördern, wie Hobbys, Sport und Achtsamkeit, können helfen, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
Erwägen, die Beziehung zu beenden: Wenn der Narzisst weiterhin Future Faking betreibt und keine echten Veränderungen zeigt, sollte das Opfer ernsthaft überlegen, die Beziehung zu beenden, um seine eigene emotionale und psychische Gesundheit zu schützen.
Future Faking ist eine manipulative Taktik, die Narzissten verwenden, um ihre Partner emotional zu binden und zu kontrollieren. Indem sie unrealistische Versprechen über die Zukunft machen, schaffen sie eine Illusion, die das Opfer in der Beziehung hält. Das Erkennen dieser Taktik und das Setzen von Grenzen sind entscheidend, um sich vor den schädlichen Auswirkungen von Future Faking zu schützen und den Weg zur Heilung zu finden.