Dein Körper warnt dich vor Narzisst/innen!

Die Sensibilität des Körpers

 Dein Körper spürt minutiös, was in deiner Umgebung vor sich geht. Er bemerkt, wenn du dich in Gefahr befindest, wenn jemand oder etwas in indirektem oder entferntem Kontakt mit dir steht – und das blitzschnell. Lange bevor du auch nur ahnst, dass etwas nicht stimmt, hat dein Körper bereits wahrgenommen, dass du zum Beispiel nicht in Sicherheit bist. Dann tut er, was seine Aufgabe ist: Er schlägt Alarm.

Unser Körper verfügt über ein eigenes Bewusstsein. Er ist wie ein Radarsystem, ein hochentwickeltes Instrument, das blitzschnell erkennt, in welchem Verhältnis eine Situation oder ein Mensch zu dir steht. Dieses feingetunte Instrument steht dir jede Sekunde deines Lebens zur Verfügung. Es teilt dir mit, dass etwas nicht stimmt, indem du plötzlich Kopfschmerzen oder andere merkwürdige Symptome bekommst, die du nicht sofort verstehst. Wenn wir nicht bereit sind, auf unseren Körper zu hören, werden die Symptome schwerer. Sie sind so genau, dass wir an ihnen ablesen können, was unser Körper zu verhindern versucht.

Die Botschaften des Körpers

Stell dir vor, du bist Polizist und wirst bei der Arbeit ständig respektlos behandelt. Du bekommst nicht die Anerkennung, die dir zusteht, und dein Arbeitsumfeld ist toxisch. Eines Tages beginnst du an Schlaflosigkeit zu leiden – ein merkwürdiges Symptom, dessen Ursache du nicht verstehst. Doch die Schlaflosigkeit wird so schlimm, dass du nach zwei Wochen nicht mehr richtig funktionierst. Anstatt dich zu fragen, was dein Körper dir mitteilen möchte, ärgerst du dich über die Symptome.

Nach drei Wochen Schlaflosigkeit kommt auch noch eine hartnäckige Migräne dazu. Dein Kopf fühlt sich schwer an, du hast Schwierigkeiten, klar zu denken, und die Schmerzen sind unerträglich. Doch auch jetzt verstehst du die Botschaft deines Körpers nicht. Dann bekommst du auch noch starke Nackenschmerzen, die dich unbeweglich machen und dich in deiner Arbeit behindern. Plötzlich wird dir klar, dass all diese Symptome dir sagen, dass deine aktuelle Arbeitssituation nicht das Richtige für dich ist. Du entschließt dich, Maßnahmen zu ergreifen, um deine Situation zu ändern, und ab diesem Tag verschwinden die Symptome allmählich.

Dein Körper spricht mit dir. Er ist die Stimme deines Unterbewusstseins. Wenn du es mit einem Narzissten oder Psychopathen zu tun hast, kannst du sicher sein, dass dein Körper in hysterisches Geschrei ausbricht. Je weniger bewusst du dir der Gefahr bist, desto stärkere Symptome zeigt dir dein Körper, um dich davon abzuhalten, dich weiter in Gefahr zu bringen. Je reflektierter du bist, desto weniger Symptome benötigt dein Körper, denn du sorgst dafür, dass du dich nicht in Bedrohung begibst.

Menschen, die narzisstischen Missbrauch erfahren haben, bemerken oft nicht die Signale ihres Körpers. Wir sind so sehr auf Missbrauch konditioniert, dass wir unserem Körper keine Beachtung schenken. Doch wenn du zurückblickst, wirst du sehen, wie oft dein Körper verzweifelt versucht hat, dir klarzumachen, dass das Leben, das du führst, dir schadet. Schlafstörungen, Verstopfungen, Hautausschläge, Haarausfall und Angstzustände gehören zu den verzweifelten Schreien des Körpers. Angstzustände sind ein deutliches Zeichen, dass du dich in bestimmte Situationen nicht begeben solltest.

Der Körper als Schutzmechanismus

Es ist immer eine gute Idee, auf den Körper zu hören. Wenn der Narzisst dich mit "Love Bombing" umgarnt und du von seiner Aufmerksamkeit überwältigt bist, spürt dein Körper die Bösartigkeit hinter seiner Fassade. Unser Körper ist nicht bestechlich. Auch wenn mit bloßem Auge keine Gefahr zu erkennen ist, spürt dein Körper alles.

Deine Intuition und dein Körper sind im Grunde dasselbe. Dein Körper liest permanent, was um dich herum geschieht, weil er für dich da ist wie ein Bodyguard. Dann sagt dein Körper dir: "Renne um dein Leben" oder "Spring auf von diesem Treffen und sieh diese Menschen nie wieder" oder "Geh bitte nicht zu dem Treffen mit der Familie deines Partners. Sie sind toxisch und wollen dich in ihre Toxizität hineinziehen."

Doch weil wir darauf programmiert wurden, unseren Verstand und das, was wir Vernunft nennen, zu priorisieren und unsere Gefühle zu unterdrücken, begeben wir uns oft in schädliche Situationen. Ein Narzisst ist ein extrem geübter Trickser. Er ist wie ein Taschendieb, der Menschen um den Finger wickelt, ihr Hirn vernebelt und ihnen das Kostbarste nimmt: ihre Lebensenergie. Und schon fallen wir wieder darauf herein.

Der Körper als 

zuverlässiger Freund

Dein Körper ist für dich da. Er dient dir. Wenn du etwas isst, das du genießt, erledigt dein Körper den Rest und wandelt es in Lebensenergie um. Also ist es logisch, dass dein Körper darauf reagiert, wie deine Umgebung, die Menschen in deinem Umfeld, aber auch die Energie in Räumlichkeiten oder in der Natur beschaffen sind. Wie könnte dein Körper, dein guter Freund, nicht mitbekommen, wenn du in Gefahr bist?

Je mehr du bei dir bist, je authentischer du bist, desto geringer werden die Chancen, dass ein Narzisst noch einmal eine Chance bei dir hat. Wenn du Magenkrämpfe, Schmerzen und Hautirritationen hast, sagt dein Körper dir, dass das ist, was du auf emotionaler Ebene erleben wirst. Dein Körper will nur, dass du ihm Aufmerksamkeit schenkst. Er möchte, dass du verstehst, dass ein Schmerz oder irgendein Symptom immer ein Hinweis auf etwas ist. Nichts ist Zufall. Wenn du nicht beginnst, deinen Körper und seine Sprache ernst zu nehmen, bist du dazu verdammt, denselben Zyklus mit Menschen, die dir nichts Gutes wollen, zu wiederholen.

Dein Körper ist dein Radarsystem und Alarmsystem. Er ist jederzeit 24 Stunden am Tag für dich da. Er arbeitet ohne Unterlass für dich. Wenn du hungrig oder durstig bist, weißt du das, weil du es fühlst. Und genauso kannst du fühlen, wenn dein Körper versucht, dir etwas mitzuteilen. Stärke diese Verbindung zu deiner Intuition und zu deinem Körper, und es wird immer unwahrscheinlicher, dass ein Narzisst oder irgendein toxischer Mensch dir schaden kann.