Im Grunde ruinieren Narzissten schon seit sie jung waren ihr eigenes Leben. Und das wissen sie auch. Von Neid, Eifersucht udn Missgunst zerfressen können Narzissten es aber nicht ertragen, wenn es beispielsweise anderen Menschen, der/dem Ex oder Familienangehörigen besser geht als ihnen selbst. Dann fahren sie alle nötigen Register auf, damit es diesen Menschen genauso schlecht geht.
Wenn diese Menschen zerstört sind geht es Narzissten wieder gut. Deswegen ist Distanz und so wenig Kontakt wie möglich so wichtig. Sie geben nicht auf. Zerstörung ist deren Lebensaufgabe.
Dein(e) Partner(in) hat immensen Einfluss auf dich, deine Gedanken, deine Gefühlswelt, deine Gesundheit und deine Zukunft.
Frage dich öfters und versuche radikal ehrlich zu dir selbst zu sein:
Wie geht es mir mit dieser Person wirklich?
Am besten stellst du dich vor einen Spiegel und schaust dich an.
Özdemir Coaching
Können wir bitte mehr aus dem Herzen sprechen
und nicht alles in unseren Köpfen kaputt denken?
Natalie Irber
Wenn er dir nach Wochen wieder schreibt, dass er dich plötzlich vermisst, dann antworte einfach: "Hättest du dich richtig verhalten, müsstest du das nicht." Und dann blockier ihn.
Narzissten werden dir einreden, dass du schwer zu lieben bist.
Er/Sie wird dir das Gefühl geben, dass deine Grundbedürfnisse zu viel verlangt sind.
Du solltest dankbar sein, dass er/sie es mit dir aushält. Denn sonst würde das niemand.
So bleibst du leichter zu kontrollieren.
Du kannst einem Narzissten NICHT gerecht werden. Er ist wie ein Kübel mit einem Leck. Egal wie viel du oben reinschüttest, DU kannst ihn nicht auffüllen.
Depression ist nicht, mal schlechte Laune zu haben.
Es ist auch nicht der Mangel an frischer Luft.
Da hilft auch nicht mal zu lachen und die Dinge positiv zu sehen.
Menschen, die Depressionen haben,
haben oft keine Kraft zu duschen oder andere Dinge zu tun -
ihre pure Existenz überfordert sie.
Menschen mit Depressionen fehlt es nicht
an positiven Dingen im Leben oder Momenten in denen sie glücklich sein könnten.
Ihnen fehlt die Kraft diese Momente überhaupt wahrzunehmen.
Keiner sucht sich so einen Zustand aus -
dieser Zustand kommt zu ihnen und holt sie, greift sie
und entführt sie und das meist an den dunkelsten Tagen ihres Lebens.
Wenn dir nicht gefällt,
wo du gerade bist,
geh woanders hin.
Du bist kein Baum.
Was wäre,
wenn die Wut,
die du ständig unterdrückst,
genau die Energie hätte,
die du brauchst, um deine wahre Stärke zu finden?
Manchmal, wenn ich sage:
"Alles ok, mir gehts gut" wünsche ich mir, dass mir jemand in die Augen sieht, mich fest umarmt und sagt:
"Ich sehe, dass es dir nicht gut geht. Ich bin für dich da."
