Kennenlernphase
Ihr findet euch toll, anziehend, geht aus, lernt euch kennen, wollt alles voneinander wissen ...

Verliebtheitsphase
Ihr seid vertrauter miteinander, ihr erzählt euch viel und beginnt euch zu vertrauen. Dir wird viel versprochen.

Romantische Phase 
(Lovebombing)
Ihr habt euch verliebt, werdet intim, seid ein Paar.

Erlebnisphase
Eure Verbindung hat sich verfestigt. Ihr vertraut euch, unternehmt mehrere Dinge miteinander und plant euer Leben.

Lebensphase
Ihr seid eins miteinander geworden. Zieht zusammen in eine Wohnung/Haus, verpflichtet euch zueinander.

Bindungsphase
Ihr schließt gemeinsam Verträge, kauft Dinge zusammen, legt die Konten zusammen. 

Verbindung
Ihr heiratet und seid auch rechtlich nun eins geworden. Es ist blindes Vertrauen ehrgestellt.

Provokationsphase
Der/die Narzisst/in testet deine Grenzen aus, wie weit man gehen kann und was du mitmachst.

Gaslighting
Dir werden verschiedene Täuschungsmanöver vorgegaukelt​, wodurch du an dir zweifelst.

Triangulation
Taktik mit einer dritten Person, um Spannungen zu erzeugen oder sich zu erhöhen

Narzisstische Wut
Ein Wutanfall, der aus einer Mücke einen Elefanten macht. Wortsalat, der dich richtig verrückt macht ohne Lösung.

Schuldumkehr
Der Streit aus heiterem Himmel macht dich zum Schuldigen - egal was passiert ist. Du wirst dir Gedanken machen.

Du bist undankbar!
Der/die Narzisst/in ist für den Erfolg von allem verantwortlich. Der/die Narzisst/in projiziert sein/ihr Negatives auf dich.

Der ewig leere Schwur
"Ich ändere mich!" - ständig die gleichen Sprüche. Der/die Narzisst/in beschwört alles, dass es nicht mehr vorkommt.

Lovebombing reloaded
Wenn du nicht selbst schon die Schuld bei dir siehst, dann wirst du jetzt wieder kurzzeitig ge-lovebomt.

Du wirst zunehmend isoliert
Ist dir schon aufgefallen, dass die Menschen in deinem Umfeld weniger werden? Der Narzisst hasst viele ...

Abwertungen
Du wirst immer wieder ins normale Leben kommen und erneut gedemütigt. Ein Traumaband hält dich gefangen.

 Stonewalling / Ghosting / 
Silent Treatment
Streit ist hässlich, ignoriert zu werden ist noch schlimmer.

 Geht es dir schlecht ?
Hast du Kopf- oder Rückenschmerzen, ist dir häufig übel oder schwindlig?

 Der Discard
Du bist nicht länger interessant. Du wirst jetzt plötzlich "entsorgt". Der/die Next ist am Start.

 Hoovering
Wenn der/die Narzisst/in sich auf einmal wieder meldet und zurück in dein Leben will.

 Lovebombing reloaded
Du bist wieder im Kreislauf, weil du dir Hoffnung machst. Doch dieses Gefühl ist ein Trugschluss. Es ist dein Untergang.

 Narzisstische Wut reloaded
Auch das wiederholt sich. Du fühlst dich schlecht. Aber du erkennst noch nicht das Muster dahinter.

 Hast du diesen Nebel im Kopf ?
Narzisstischer Missbrauch ändert durch ständigen Stress (Cortisol) die Struktur in deinem Gehirn

Flying Monkeys
Achte auf dein Umfeld. Da sind Menschen, die dich oder deine/n Narzissten/in mit Infos versorgen.

Der Cassandra-Effekt
Denkst du, dass jemand den/die Narzisst/in in deinem Umfeld so wahrnimmt wie du?

Bist das du?
Du hast dich verändert im Laufe der Zeit. Dein Körper besteht aus Problemen. Du bist traumatisiert ...