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Narzissmus-Lexikon

Das Narzissmus-Lexikon bietet eine umfassende Übersicht über wichtige Begriffe und Konzepte im Zusammenhang mit narzisstischem Verhalten und narzisstischen Persönlichkeitsstörungen. Es dient als hilfreiches Nachschlagewerk, um die komplexen Manipulationstechniken und Verhaltensweisen von Narzissten besser zu verstehen und zu erkennen.

Devaluierung (Abwertung)

Ein Prozess, bei dem der Narzisst sein Opfer systematisch abwertet und erniedrigt. Nach einer anfänglichen Phase der Idealisierung folgt oft eine Phase, in der das Opfer kritisiert, ignoriert und herabgesetzt wird, um dessen Selbstwertgefühl zu zerstören und Abhängigkeit zu fördern.

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Flying Monkey

Personen, die der Narzisst manipuliert, um das Opfer zu überwachen, zu belästigen oder zu manipulieren. Diese Helfer sind sich oft nicht bewusst, dass sie vom Narzissten benutzt werden, und handeln im Glauben, dem Narzissten zu helfen oder das Richtige zu tun. Sie verstärken die Macht des Narzissten und tragen zur Isolation des Opfers bei​.

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Future Faking

Eine Technik, bei der der Narzisst unrealistische Versprechungen über die Zukunft macht, um das Opfer zu manipulieren und zu kontrollieren. Diese Versprechungen werden selten eingehalten und dienen dazu, das Opfer in der Beziehung zu halten oder es zurückzugewinnen.

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Gaslighting

Eine Form der psychischen Manipulation, bei der der Täter sein Opfer dazu bringt, an der eigenen Wahrnehmung, Erinnerung oder Realität zu zweifeln. Typische Methoden sind das Leugnen von Ereignissen, Verzerren von Tatsachen und gezieltes Verwirren des Opfers. Ziel ist es, die Kontrolle über das Opfer zu erlangen und es in seinem Selbstwertgefühl zu destabilisieren, um es abhängig zu machen.

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Grey Rock-Methode

Eine Strategie, bei der das Opfer versucht, so uninteressant und emotionslos wie möglich zu erscheinen, um den Narzissten zu entmutigen und Konflikte zu minimieren. Durch monotone, einsilbige Antworten und das Vermeiden von emotionalen Reaktionen wird der Narzisst gelangweilt und zieht sich möglicherweise zurück.

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Hoovering

Ein Verhalten, bei dem der Narzisst versucht, ein Opfer nach einer Trennung wieder in die Beziehung zurückzuziehen. Dies geschieht oft durch Versprechungen von Veränderung, Entschuldigungen oder das Schüren von Schuldgefühlen. Ziel ist es, die Kontrolle über das Opfer wiederzuerlangen und die narzisstische Versorgung zu sichern.

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Intermittent Reinforcement

Eine Manipulationstechnik, bei der der Narzisst unvorhersehbar Lob, Zuneigung und positive Verstärkung mit Missbrauch und Abwertung abwechselt. Diese unvorhersehbare Dynamik hält das Opfer in einem Zustand emotionaler Unsicherheit und Abhängigkeit.

Lovebombing

Eine Technik, bei der der Narzisst das Opfer mit übermäßiger Zuneigung und Aufmerksamkeit überschüttet. In der Anfangsphase einer Beziehung wird das Opfer idealisiert und mit Komplimenten, Geschenken und ständiger Aufmerksamkeit überhäuft. Dies dient dazu, das Opfer emotional abhängig zu machen und seine Wachsamkeit zu senken. Sobald die Bindung stark genug ist, ändert der Narzisst sein Verhalten oft abrupt, was zu Verwirrung und emotionaler Abhängigkeit beim Opfer führt​.

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Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS)

Eine psychische Störung, die durch ein tiefes Bedürfnis nach Bewunderung, mangelndes Einfühlungsvermögen und ein überzogenes Gefühl der eigenen Wichtigkeit gekennzeichnet ist. Menschen mit NPS neigen dazu, zwischen grandiosen Vorstellungen von ihrer Bedeutung und einer empfindlichen Kränkbarkeit zu schwanken. Typische Merkmale sind übertriebener Geltungsdrang, Fantasien über unbegrenzten Erfolg und Macht sowie das Ausnutzen zwischenmenschlicher Beziehungen für eigene Zwecke.

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Mirroring

Ein Verhalten, bei dem der Narzisst die Vorlieben, Interessen und Persönlichkeitsmerkmale seines Opfers spiegelt, um Vertrauen und Nähe aufzubauen. Dies dient dazu, das Opfer zu manipulieren, indem es das Gefühl hat, eine tiefgehende Verbindung und gemeinsame Werte zu teilen.

Narzisstische Wut

Eine intensive, oft unverhältnismäßige Reaktion auf wahrgenommene Kritik oder Zurückweisung. Diese Wut ist eine Abwehrreaktion, um das fragile Selbstbild des Narzissten zu schützen, und kann sich in Form von aggressivem Verhalten, Schreien oder emotionaler Erpressung äußern.

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Projektion

Eine Abwehrmechanismus, bei dem der Narzisst seine eigenen negativen Eigenschaften, Gefühle oder Verhaltensweisen auf andere überträgt. Dies dient dazu, sich selbst zu entlasten und die Schuld für eigene Fehler oder Unsicherheiten auf das Opfer abzuwälzen.

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Reaktiver Missbrauch / 
reactive abuse

Eine Situation, in der der Narzisst das Opfer so lange provoziert und quält, bis es emotional reagiert. Die anschließende Reaktion des Opfers wird dann als "Missbrauch" dargestellt, um die Rolle des wahren Täters zu verschleiern und das Opfer zu diskreditieren.

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Silent Treatment

Eine Form der emotionalen Bestrafung, bei der der Narzisst das Opfer ignoriert und schweigend behandelt. Diese Technik wird verwendet, um das Opfer zu kontrollieren und zu manipulieren, indem es sich schuldig und verunsichert fühlt.

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Triangulation

Eine psychische Störung, die durch ein tiefes Bedürfnis nach Bewunderung, mangelndes Einfühlungsvermögen und ein überzogenes Gefühl der eigenen Wichtigkeit gekennzeichnet ist. Menschen mit NPS neigen dazu, zwischen grandiosen Vorstellungen von ihrer Bedeutung und einer empfindlichen Kränkbarkeit zu schwanken. Typische Merkmale sind übertriebener Geltungsdrang, Fantasien über unbegrenzten Erfolg und Macht sowie das Ausnutzen zwischenmenschlicher Beziehungen für eigene Zwecke.

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